Terapia para Casais em Crise

Infelizmente ao tentar suprimir um pensamento ou sentimento, produzimos um loop de auto-amplificação. Este fenômeno chamamos de Esquiva Experiencial.

Mais que isso: pessoas que usam estratégias de supressão apresentam maiores níveis de sintomas depressivos e obsessivos. A chamada “esquiva experiencial” desempenha papel importante na gênese e no desenvolvimento de uma série de transtornos psicológicos. Noutras palavras: seja qual for a batalha a ser enfrentada, por mais dolorosa que seja, fugir da dor não parece ser uma solução interessante.

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